Main menu

Красота и здоровье

Как похудеть

Если у вас прихватило поясницу. Болит спина, что делать

Как быстро снять боль, если вы встали со стула, и у вас прихватило поясницу?

Причин болей в спине может быть очень много, но часто болит не сам позвоночник, а мышцы, поддерживающие его в прямостоящем положении. Мышцы сокращаются, чтобы компенсировать какую-то проблему в самом позвоночнике, и от постоянного напряжения этих мышц болит спина, человек испытывает неприятные ноющие боли, часто отдающие в ноги.

Подробнее ...

Как укрепить мышцы спины. Упражнение для тренировки мышц-ротаторов позвоночника

Мышцы-ротаторы соединяют между собой позвонки и обеспечивают вращение позвоночника. Это очень мелкие мышцы, но они важны для формирования хорошего мышечного корсета. Тренировка этих мышц поможет укрепить мышцы спины.

Ротаторы позвоночника располагаются прямо под многораздельными мышцами, которые также очень важны для стабилизации позвоночника.

В этой статье я вам покажу отличное упражнение для тренировки мышц-ротаторов позвоночника.

Подробнее ...

Если выпадают волосы, что делать? Уход за волосами при выпадении

Чем старше становится женщина, тем более тщательный уход за волосами ей требуется, если она хочет надолго сохранить красоту своих волос.

Я заметила, что в межсезонье, особенно осенью, у меня часто начинают сильно выпадать волосы. Не знаю, с чем это связано, и почему после лета, наполненного витаминами, наши волосы становятся так уязвимы, но есть методы, используя которые можно решить эту проблему. Прежде, чем решать, к какому врачу пойти, попробуйте советы, что я написала ниже.

Что делать, если выпадают волосы:

1. Одно из лучших средств при выпадении волос  - это полоскать их после мытья отваром из шишек хмеля. Через 2-3 помывки волосы перестают выпадать полностью, но это только, если причина их выпадения не какие-нибудь серьезные проблемы со здоровьем, требующие вмешательства официальной медицины.

Подробнее ...

Что делать, если нарывает палец? Как лечить нарыв на пальце

Когда-то давно, ещё в детстве, когда я была в санатории, у меня начал болеть указательный палец. Сбоку и под самим ногтем образовался нарыв. Когда местная медсестра увидела, что у меня серьёзный нарыв на пальце, то заставила парить его в горячей воде с марганцовкой, потом в соленой воде, также накладывала повязки с мазью Вишневского. Так обычно лечат панариций.

И всё бы это, конечно, помогло, если бы лекарства могли проникнуть под сам ноготь, где и было основное воспаление. В итоге, с санатория я приехала домой с таким же больным пальцем.

Мама, не долго думая, повела меня к местному хирургу. Там пальчик заморозили и вырвали ноготь под мои ужасающие вопли. Воспаление сразу прошло, а через несколько месяцев вырос новый ноготь.

Потом, когда я была уже гораздо старше, со мной произошла та же самая история. У меня болел палец, уже 3 месяца, и ничего не помогало.

Приехала я как-то к своей парикмахерше, и она, заметив, как я осторожно обращаюсь с воспаленным пальцем, посоветовала мне народное средство.

Подробнее ...

Мелочи, которые “убивают” образ

Все мы желаем быть стильными и ухоженными. Благо, журналы и телевидение пестрят картинками с показов мод и советами от самых именитых стилистов. К тому же благодаря обилию магазинов и фирм создать модный образ можно в любой местности и в любой ценовой категории. Но, бывает, затратив кучу сил, мы все равно не дотягиваем до желаемого уровня.

Во всем виноваты детали. Да-да, именно мелочи могут свести на «нет» все наши усилия, сделав образ простоватым, а временами даже нелепым и смешным. Давайте рассмотрим наши основные ошибки, запомним их - и больше никогда не будем допускать!

Неопрятность и неуместность

Это самые страшные враги любой женщины. Вам может проститься все: сочетание нелепой розовой сумочки с агрессивными кожаными ботфортами и красным кружевным зонтом, кто-то даже увидит в этом вызов и модное бунтарство… Но вам никогда не простят пятен на одежде, вечернего платья в офисе, пыльной обуви и грязных слипшихся волос! Вот вещи, на которые необходимо обратить внимание перед выходом из дома:

Подробнее ...

Вторые блюда

Женственность

G+ Facebook Twitter RSS

Мы в Google+ Google