Main menu

Как похудеть

Красота и здоровье

Психосоматические заболевания. Как лечить?

"Психосоматические заболевания" — что это?

Сам термин "психосоматика" происходит от двух слов: " psyche"- душа и "soma" — тело. Другими словами, "психосоматические заболевания" — это когда из-за Вашей души страдает Ваше тело.

Тело — материально! Мы рождаемся в нём, проживаем в нём всю жизнь, в нём же и умираем. Мысли, сознание, установки — это вещи нематериальные, их носит наше тело. Носит годами, копит, утрамбовывает, и они остаются с нами до смерти. Всё, что происходит с нами в течении жизни, всё, что мы испытываем, всё, что переживает, всё остаётся в нашем теле, оно никуда не уходит, не испаряется и не пропадает. Всё "лежит" по закромам, и в нужный момент всё это можно "поднять", вспомнить и восстановить… Но это уже другая тема. Как лечить?

Подробнее ...

Гречневая диета для похудения. Как быстро похудеть на гречке

Доступным и бесспорно эффективным способом быстро похудеть является гречневая диета. В гречневой крупе содержится бесчисленное количество витаминов В1, В2, В3, B6, B9, E, PP, различных минералов и микроэлементов, среди которых присутствует магний, кальций, рутин, йод, марганец, селен, калий, медь, фосфор, хром, никель, титан, фтор, молибден, кремний, кобальт, железо и цинк.

Полезные качества гречки

  • В гречневой крупе присутствует большое количество клетчатки, которое на 30 % покрывает суточную потребность человека в ней.
  • Гречка хорошо помогает очищать кровеносные сосуды от холестерина, выводит из организма шлаки, тяжелые металлы, а также различные токсины.
  • Гречневая каша хорошо переваривается организмом, поэтому рекомендована людям, страдающими аболеваниями желудочно-кишечного тракта, такими, как гастрит, панкреатит или язва желудка.
  • Организм человека легко усваивает растительный белок, содержащийся в гречневой крупе. Поэтому гречневую диету по праву считают низкокалорийной белковой.
Подробнее ...

Как избавиться от лишнего веса или как мы относимся к своему телу?

Почему тело иногда так упорно сопротивляется отдавать лишние, по нашему мнению, килограммы?

Мировой психологией уже давно доказано, что все наши чувства, эмоции, переживания отражаются в особенностях нашей мимики, телесных зажимах, привычных болях, формах тела. Чем меньше мы умеем проживать свои чувства по мере их возникновения, направлять свои негативные эмоции – страх, гнев, обиду – тому, кто их вызывает – тем больше таких незавершенных ситуаций и действий накапливается в теле. Как правило, в виде болезней. Часто – в виде лишнего жира.

А наше избавиться от лишнего веса зачастую (в бессознательном) несет еще идею сброса накопившегося незавершенного негатива. Но добиться этого только механическими методами – сокращая питание, изнуряя тело чрезмерными тренировками, и т.п. – это загнать наше тело – да и психику – в еще больший стресс…

Подробнее ...

Вторые блюда

Женственность

G+ Facebook Twitter RSS

Мы в Google+ Google